良知分手法

這個，發現得太遲了一點...
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作者：好好戀愛學堂　堂主任　杜婉霞
2007/09/07, Friday

講完無良分手，當然也要講講什麼是較為妥善的分手方法；雖然大部份人拍拖談戀愛都不會預計有朝一日會分手，亦相信是這份對分手的無知，才會做成日後難以估計的傷害。

但若經過一段時間相處，發覺有些地方真的在雙方努力後也未能達成共識，而那些事情，是有機會日後在關係上帶來障礙，或引來嚴重的負面影響，包括：行為和價值觀的不同、性格嚴重分歧、某些癖癮等；經過慎重考慮，決定需要分手時，不防採用以下提出的「良知分手法」。

「良」是懷有善良的動機，不想傷害對方，更不會做傷害對方或傷害自己的事；「知」是指對感情有基本知識，了解雙方有可能出現的情緒反應，且予以明白。

良知分手13點

1. 由於兩人共同開展關係，故須一起回顧關係，再決定是否真的不能繼續下去；
2. 雙方都有發言及澄清的機會，表達時須意願堅決、意思清楚、但態度緩和；
3. 交談須在雙方情緒冷静下進行，若任何一方有跡象開始情緒失控，須暫時終止；
4. 可預先寫下須交代的事情，及練習幾遍(rehearsal)，有助整理思緒；
5. 通知你信任的前輩長者，請他為你守望，並在必要時作出提點；
6. 交談宜在公衆場合但能有點私隱的地方進行，避免在雙方家中或太偏僻的地方；
7. 很少情况下是兩人同時同意分開；但倘若一方去意已決，請另一方切勿勉强；
8. 明白失戀的情緒反應：如憤怒、怨恨、焦慮等，但要避免過激和不當的行為；
9. 容許一段時間的緩衝期、哀傷期，若有須要可再來回討論；
10.雙方，特别是提出分手的一方，須省察自己，解釋自己的責任，不諉過對方；
11.言行要貫徹一至，不要因憐憫而反反覆覆，引來對方的幻想或不切實際的期望；
12.各自尋找支援系統，在情况許可下，短期內在公在私，都避免過多接觸或合作；
13.尊重及明智地處理訂情信物、情信、紀念品。

愛情， 無疑可帶給人很多開心歡樂，更可以是美好成長成熟的經驗；但一日未結婚，都意味着有失戀的可能，因雙方仍有權選擇；而任何的失去，都不會是個愉快好過的經歷。

但請你緊記：不論你有拖拍、無拖拍；不論你是曾提出分手或是被人離棄，你在上帝眼中是個十分寶貴的人，衪以捨身的愛，且愛你到底。唯有學會與上帝好好戀愛，才不至在愛中出亂子。

所以，愛情—不論開始或終結，都宜小心謹慎。